دانستنی های جالب

برای تعیین اولویتها و تعیین اهداف در زندگی ضرورت دارد از مهمترین جنبه های زندگی‌تان آگاه شوید. بدون آگاهی از ارزش ها و تطبیق آن با اهداف، حس خشنودی و رضامندی حاصل از کسب دستاورد ها تابع شانس و اقبال خواهد بود. به بیانی دیگر، تنها به مدد خوش اقبالی و هماهنگی اتفاقی اهداف و ارزش ها از چنین حس شعف انگیزی برخوردار خواهید شد.

هرگاه پس از تحقق هدفی، احساس رضایت و خرسندی نکنید، حتی از تعیین اهداف تازه ای که کم و بیش با ارزش های شما انطباق دارد، مایوس و دلزده خوهید شد. ارزش های شما در طول زندگی تغییر میکند چه بسا آن چه در بیست سالگی برایتان مهم است، در چهل یا پنجاه سالگی از اهمیت کمتری برخوردار باشد. شاید هم اهمیت ارزش ها را بیش از حد ممکن برآورد میکنید.

مواجه با موانع احساسی

محرک های احساسی از تجربیات منفی گذشته ایجاد شده است. هنگامی که در یک موقعیت مشابه آن تجربه منفی قرار می گیرد. احساسات قوی تقویت می شوند و واکنش ما می تواند موجب بروز هیجاناتی شود که بعدا پشیمان خواهیم شد. خبر خوب این است که راه هایی وجود دارد که می توانیم به این عوامل دست یابیم و واکنش های منفی را نسبت به آنها کاهش دهیم.